Статья предлагает 10 вариантов разгрузочных дней, которые помогут организму очиститься и нормализовать работу кишечника. Варианты включают в себя фруктовый, кефирный, яблочный, огуречный, белковый, рисовый, сырно-яичный, молочный, на гречке и кефире, морковно-свекольно-яичный дни. Каждый вариант содержит подробное описание и список продуктов, которые можно употреблять в течение дня. Статья также призывает сохранить пост и подписаться на диету, чтобы не потерять информацию и продолжать следить за здоровым образом жизни.